KAKAOVÝ FAZOLOVÝ KRÉM
Jedním z efektivních způsobů, jak podpořit svoji nervovou soustavu, je přijímat do svého těla dostatečné množství hořčíku – a právě mezi jeho zdroji můžeme nalézt například kakaové boby, které se pojí i s uvolňováním endorfinů navozující pocit štěstí. Mimo jiné mají i příznivý vliv na vysoký krevní tlak nebo kardiovaskulární systém.
Vychutnej si ultra kakaový krém nabitý hořčíkem.
Budeme potřebovat
- 2 mražené banány
- ½ plechovky bílých fazolí
- 1 lžíce kakaa
- 1 lžíce čokoládového proteinu
- 1 lžíce kakaových bobů + posyp
- Arašídové máslo
Nejdřív si vyndáme z mrazáku banány.
Fazole přendáme do cedníku a pořádně je propláchneme pod tekoucí studenou vodou. Poté je přemístíme do mixéru spolu s kakaem, kakaovými boby a proteinem. Nakonec nakrájíme banány, které nám za tu chvilku hezky povolily, přemístíme je ke zbytku ingrediencí a vše pořádně promixujeme. Pokud se vám krém drolí, přidejte 2 lžíce vody.
Hotový krém nakonec přendáme do kokosové misky, posypeme kakaovými boby a polijeme arašídovým máslem. Teď se jen chopit kokosové lžíce a dobrou chuť!