TROPICKÝ KRÉM SE ZIMNÍM KOŘENÍM
Znáš taky ten pocit, kdy jsi uprostřed rozdělané práce nebo učení, potřebuješ se soustředit, ale žaludek se začne hlásit o slovo a kručením si vyžaduje tvoji pozornost? Na přípravu tříchodového menu není čas, ale pokračovat v práci v hladu taky není úplně nejefektivnější řešení. Kvůli zhoršené koncentraci ti pak ve výsledku úkol zabere o to víc času.
V tuhle chvíli jsou proto nejlepší rychlé svačinky, které ti dodají energii a zároveň díky své neodolatelné chuti zpříjemní práci a zlepší náladu. A právě tahle jogurtová miska se zimním kořením, slaďoučkým ovocem a křupavými kakaovými boby je pro nás jednou z ideálních možností!
Budeme potřebovat:
- 200 g sójového jogurtu
- 1 lžička karobu
- 1 lžička skořice
- Špetka muškátového oříšku
- 1 lžíce javorového sirupu (či jiného sladidla)
- Kaki
- Ananas
- Banán
- Kakaové boby
Do misky si dáme oblíbený jogurt, který pořádně smícháme s kořením a javorovým sirupem. Krém pak jen dozdobíme nakrájeným banánem, ananasem a kaki, posypeme kakaovými boby pro extra dávku křupání a máme hotovo!
Jednoduchou svačinku si pak můžete vychutnat s oblíbenou kokosovou lžičkou.