NA ZDRAVÉ ZAČÁTKY

NA ZDRAVÉ ZAČÁTKY

My se letos rozhodli ty novoroční cíle tolik neprožívat. Předsevzali jsme si zdraví a hned začátkem roku nás skolila nemoc. Takže asi tak :) A právě proto jsme si pro tebe připravili pár tipů a triků, co nás vždycky pozitivně nakopnou. 

 

Nejprve tu máme pár babských rad, na které jsme přišli tak nějak mimoděk, ale fungují:

1. Neber věci moc vážně a nic si neber příliš osobně. Uleví se ti.

2. Každý den vystrč nos aspoň na chvíli ven a nadechni se čerstvého vzduchu. Ať už se psem nebo bez něj. 

3. Když bude „nejhůř“, udělej si pár dřepů nebo sklapovaček. Špatná energie zmizí.

4. A pak si dej nohy nahoru a dvojku bílého. Ať se dostaví ta dobrá ;)

koupelová-sůl-almara-soap

K snídani ovesnou kaši, na svačinu mísu plnou ovoce, k obědu poctivou Buddha Bowl a na večer nějaké to (ne)zdravé mlsání (pssst)! Tak to je naše ideální představa o stravování. Každý ten pokrm nás baví sám o sobě, pokud si ho ale naservírujeme do misky z kokosu, je to hned o pár levelů výš. Vychutnat si bohatou zdravou snídani z kokosové skořápky je zkrátka super pocit, který nám dává motivaci pro pozitivní start dne.

2020-04-30 Zkokosu (1)khk-22 (1)

Jestli ti jde spíš o obsah než o skořápku, hoď očkem do naší skromné online kuchařky, kterou se snažíme plnit zdravou dávkou inspirace. Najdeš v ní třeba recept na Ovesnou kaši s příchutí banánového chlebíčku nebo Farmářský salát s nori řasou - a to fakt stojí za to vyzkoušet!

 

Starat se o svoje tělo zevnitř je úplně stejně důležité jako pečovat o něj zvenčí. Aniž bychom chtěli zabrušovat do genderových stereotypů, tenhle tip bude spíš pro holky :) Máme tu pro tebe jeden beauty rituál, díky kterému bude tvá pokožka zářit i po Vánocích a prokvete až do jara. Tím zázrakem je kombo Face Roller a Gua Sha. 

2020-04-30 Zkokosu (12)2020-04-30 Zkokosu (20)

Tvůj rituál může začít: 

1. Vyčištěnou pleť tonizuj například jednou z květinových vod.

2. Nanes pleťový olejíček nebo krém na obličej a jemně zapracuj prsty.

3. Použij Face Roller (klidně každý den) - větším válečkem pomalu roluj po tvářích, čelu a dekoltu. Malý váleček můžeš využít na oblast kolem očí, nosu a brady. Díky masáži a zvýšení cirkulace krve se pečující kosmetika do kůže lépe a hlouběji vstřebá a tím účinkuje rychleji a intenzivněji. 

4. Použij Gua Shu (tak 3x týdně) - pomocí kamene vmasíruj do pokožky. Tvar Gua Shy je navržen tak, aby se co nejlépe přizpůsobil všem záhybům. Při masáži může dojít díky prokrvení k mírnému zarudnutí. Po chvíli však odezní a barva pokožky se zase sjednotí. 

5. Po použití nezapomeň kámen omýt teplou vodou a pleť otřít ručníkem.

Masážní pomůcky ze vzácných kamenů příjemně prokrví obličej, krk i dekolt. Zbaví tě oteklých víček i tmavých kruhů pod očima - testováno na nás osobně!

 

Tak na ty zdravé začátky! 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení